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减肥饮食

一般来说，我们都会建议肥胖者在进食时要计算热量，而不能只靠主观意识来决定摄取量，要知道自己吃得太多，才是减肥的主要。
为了减肥，建议在饮食上，首先要均衡饮食，每天需要适当摄取各种营养素，应有主食，蛋白质，油脂，蔬菜，水果，还有肉蛋奶，这样才不至于在减肥的过程中长期缺乏某种营养。
下面是一份每天1500热卡的减肥食谱：早上1个鸡蛋，1杯牛奶，1-2个主食；中午1-2个半瘦的肉类，1-2个主食，以及1-2个半斤蔬菜，中午的饮食与晚上相同。
此外，炒菜只用10克的油，下午可以再加点水果。

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常言道“胖人多痰湿”，通过文献研究发现，如果以身体素质指数作为判断标准，超重者痰湿体质得分高，是身体素质指数正常者的1.981倍，而肥胖者则高痰湿体质得分高4.032倍。

痰湿性体质以痰湿互结为主，与脾胃、三焦、等脏腑功能紊乱有关。
中医学认为脾主运化，分为运水，运水湿。
若脾运化水谷精微功能减退，则机体消化吸收功能也会随之紊乱，此时容易出现腹胀、便便等症状；若脾运化水液功能减退，则必然造成体内水液停滞，脾虚则生湿，这就是生痰、脾虚水肿的原因。

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大家都知道，常见的减肥产品大多是口i服液，但是口i服液通过人体吸收，难免会产生各种副作用。
中药肚脐贴采用当i归、红花、桃仁、莲子、荷叶、决i明子、茯苓、芦荟等十多种名贵中药配伍，药贴中含有活性纳米磁石，能释放4~14微米的磁场光波，疏通人体穴道，“自外治内”通过经络、穴位的作用，结合药贴的中药成分，能有效释放8~12小时，人体吸收的脂肪能迅速转化为体能，不积聚。
夜晚是人体激i素大量分泌的时候，荷i尔蒙分泌过多，广东减肥中药膜，脂肪合成加快，另一方面，夜间则是营养素吸收吸收多，晚上睡眠时能量代谢处于低水平，这时脂肪容易合成、囤积，如果此时贴上中药贴，不但可以阻止多余的脂肪吸收，还可以促进身体的新陈代谢，手脚凉减肥中药膜，激发体内毒i素的排泄。
因此夜间睡觉贴上效果不错，既不影响白天活动怕露，又不影响夜间睡眠。

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到目前为止，中药肚脐贴已帮助近百万人成功减肥，其中不少人有过一段减肥血泪史，都自称十分顽固，结果就是中药肚脐贴成功瘦身。
为什么呢？一是相信中药肚脐贴，勇于尝试；二是中药肚脐贴采用十多种名贵中药配伍.红花.桃仁.雷公丸.荷叶.决i明子.茯苓.芦荟等.药贴正中的磁石含有活性纳米.能释放4-14微米的磁场光波.疏通人体穴道.“自外治内”与经络相结合.药贴的中药成分能有效释放8-12小时.人体吸收的脂肪能迅速转化为体能.不堆积，效果是同类产品的5倍以上。

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中医学认为肥胖是湿气所致，阴阳失调是其根本原因，直接影响人体体液酸碱度和体内酶活性。
而且中医可以由内而外调节人体，从调理内分i泌入手，对肝i、脾、心、肺、三焦等进行调理，通过气血津液的作用完成机体的统一，达到减肥的目的。
中药在治i疗过程中无副i作用，具有滋补保健的功效。

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中药减肥i贴配方特点

安全性：配料为纯中药配方，绝i对无任何i副作用，调理减肥中药膜，也许你已经尝试了很多减肥方法，一直饿的头晕目眩，这样就会让器i官衰竭哦。
它是一款真正的绿色减肥秘方，纯天i然原料对身体没有副作用！不要再反弹了，减肥后想再增肥都难！

放松：吃东西的时候不要节食，不要挨饿，不要腹泻，减25斤很轻松！十分温和，无刺激性，使用方法很简单，有泡或煮。

快：这是一款真正的减肥秘方，30天i瘦身，祛湿减肥中药膜，养颜，一定很有效，长期饮用会起到美容保健的功效！

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