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女人下面没有水，可能是年龄原因，雌性激1素分泌减少，也可能是平时性1生活太频繁，或性1生活前戏不够，没有性1欲。
推荐月经来潮后第二天，到当地医院妇科做一次性激1素六项检查，看看是否有雌激1素不足、雄性激1素过剩，如有需用药调理。
一般情况下，多喝新鲜豆浆，内含较充足的雌激1素。
如因卵1巢功能减退，可适当用药。

通常认为，无论是剖宫产还是顺产妇女都会出现不同程度的阴1道松弛现象。
由于妇女在怀孕后随著子1宫增大，子1宫会压迫阴1道软组织，这可能导致阴1道出现松弛，但剖宫产可能会比顺产者稍紧。
无论是剖宫产还是顺产，女性阴1道会在产后逐渐恢复。
若要促进阴1道恢复，可做一些肛1门运动，锻炼阴1道周围的肌肉。

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缩阴产品危害

缩阴产品有正规品牌也有不正规品牌，如果选择的品牌不正规不止步效果不保证，危害也很大。
例如：以下：

口服型缩阴药使用简单，但在消化过程中易刺激肠胃，引起恶心、呕吐、食欲不振等不适症状。
分娩后使用也容易影响母1乳的品质。

缩阴器类产品，多需重复使用，在使用或贮存过程中容易感1染病菌，引发妇科疾1病。

含荷1尔蒙的速1效缩阴产品，虽然一些使用荷1尔蒙确实能迅速刺激阴1道收缩，但效果不持久，容易反弹，长期使用还容易产生抗药性和依赖。

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外1阴松弛多久恢复正常？缩阴术与顺产缩阴术的时机不同。
由于剖腹产还需要一段恢复时间。
一般而言，表皮的伤口在术后一周内即可拆线，但话要一个月左右才能完全恢复。
在治1疗过程中若护理不当会出现发炎的情况，要完成康复需要较长时间。
也就是说，产后缩阴期需要推迟。

一般来说，缩阴期比较好的是早发现早治1疗。
但现在有些妇女像是阴1道严重松弛等情况，需要更长时间才能恢复。
因此如果已经阴1道长时间的松弛，那么不仅需要每天充分利用空余时间进行缩阴运动，还需要在晚上使用缩阴液。
根据了解，阴1道松弛一般是因为自然产甚至人1流都会导致弹力纤维断裂萎缩，使肌肉松弛，多产妇因产道反复损伤，阴1道自然较松弛。
若要缩阴，就要先解决这些问题。

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传统的缩阴法：国外通过中断排尿训练，可提高阴1道周围肌张力。
排尿时要停止排尿锻炼，排尿一半时要忍住不排，让尿停止，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻炼，阴1道周围肌肉张力会增加，阴1道有望恢复到产前状态。

缩阴法按1摩的具体做法是：仰卧、屈腿、双膝分开、脚底相对，天津缩阴液贴牌，用手从膝关节向大腿根部按1摩，至腿根后再由下向上按1摩。
吸气按1摩，手回膝后再呼气。
重复做5次在按1摩的时候要放松，注意感受到运动所带来的全身舒适。

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分娩后100天内，是盆底修复的zui佳时期，否则随时间增长，修复难度会增大。
而且骨1盆底部肌肉未修复，产妇出现子1宫脱垂、尿失禁及性1功能障碍的机率较高。
所以妇女在生完婴儿后，应注意检查盆底的功能，并尽早修复盆底。

超过3成的妇女在生完孩子后，盆底功能障碍，无论是顺产还是剖宫产，都会对盆底肌肉造成不同程度的损伤。
如果产妇不能顺产，再转剖宫产，会对盆底肌、末梢神经造成较大的损伤，很容易导致盆底功能障碍。

妇女产后如果不及时做盆底修复，很容易出现阴1道松弛、小腹胀、尿频等异常情况，还可能在咳嗽时漏尿。
若病情严重，还可引起尿失禁、膀胱脱出及骨1盆疼痛等严重情况，缩阴液贴牌价格，对妇女造成极大痛苦。

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可作收缩运动，建议先将手指轻轻插入阴1道，然后收缩阴1道，夹住阴1道，女性缩阴液贴牌，大概要保持三秒钟后再放松，反复做几次，时间可逐渐延长，这样可以改善阴1道的松弛。

女人也可以做提肛运动，需要平躺，然后屈膝，收缩臀部肌肉，然后向上，实力缩阴液贴牌，先要保持骨1盆底部肌肉收缩5分钟，然后再缓慢放松，大约5-10秒后重复收缩。
在锻炼过程中可以正常呼吸，其他部位要保持放松，如果有腹部收缩、紧绷的情况，则以这种方式表现错误。

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